Храна богата витамином који је телу потребан у ово доба године

Витамин Е је кључна хранљива супстанца, јер помаже у заштити ћелија од оштећења, јача имунитет и спречава згрушњавање крви. Један је од есенцијалних витамина који су потребни организму да би нормално функционисао. Растворљив је у мастима, што значи да захтева да се масти из исхране правилно апсорбују. Витамин Е се углавном складишти у јетри, пре него што крене у крвоток за „употребу“. Недостатак овог витамина се манифестује кроз проблеме с рефлексима и