Уместо јаја доручкујте ове намирнице – смањите ризик од срчаног удара
Н1 Инфо 20.11.2023 | Аутор: индекс.хр
Исхрана има прилично велики утицај на здравље срца, али и на ниво шећера у крви.
Испоставило се да је за доручак боље појести шаку орашастих плодова него јаје. Ако замените јаје са 25 до 28 грама орашастих плодова можете смањити ризик од кардиоваскуларних болести за 17 подсто, закључили су истраживачи. Научна рецензија, објављена у часопису „БМЦ Медицине“, показала је да нема користи од замене рибе и морских плодова биљним опцијама, као и да нема доказа да замена млечних производа може смањити ризик од кардиоваскуларних болести. Замена
