Doktorka nabrojala namirnice za koje smo ubeđeni da su zdrave, ali smo u zabludi
Novi magazin 05.12.2023 | N1
Dr Midžin Braun na svom nalogu na TikToku govorila je o namirnicama za koje smo ubeđeni da su zdrave i dala prave zdrave alternative.
Hrana za koju verujemo da je zdrava ima veliki glikemijski indeks nakon što je pojedete. Što je veći udeo glikemije, to je veći efekat insulina, a to nije dobro jer dovodi do insulinske rezistencije. „Upravo je insulinska rezistencija temeljni uzrok svih bolesti povezanih s načinom života“, kazala je doktorka. Voćni sokovi Doktorka Braun kaže kako voćni sokovi ponekad imaju šećera koliko limenka gaziranog pića. „Čak i ako ne dodate šećer u sok on može da sadrži oko
