Smuti za jutarnje bustovanje nivoa magnezijuma: Podiže energiju i raspoloženje, otklanja umor i grčeve

Kako se pravi smuti za bustovanje nivoa magnezijuma? 1 pomorandža 2 kašike lanenog semena, sveže mlevenog 200 ml bademovog mleka 25 g semena bundeve U blender stavite semenke lana i bundeve i isečenu pomorandžu i prelijte bademovim mlekom. Mešajte do 30 sekundi, a zatim ostavite da odstoji nekoliko minuta. Ovaj zdravi napitak konzumirajte ujutru da biste sebi obezbedili potrebnu energiju i podigli raspoloženje. Za 2 šolje ovog biljnog mleka biće vam potrebno oko