Uradite test "Sedi–ustani" kod kuće i proverite svoje zdravlje
Moj Novi Sad 17.08.2024
Test "Sedi–ustani" može biti koristan indikator vašeg zdravlja i dugovečnosti, kaže dr Natali Azar.
Ovaj jednostavan test, koji neki lekari koriste za procenu općeg stanja, sastoji se od stajanja, sedenja, i ponovnog stajanja. Istraživanja sugerišu da može predvideti koliko dugo ćete živeti, budući da pruža indirektne informacije o vašem zdravlju. Test "sedi-ustani" uključuje stajanje, sedenje prekrštenih nogu na tlu i ponovni ustanak bez pomoći ruku ili drugih delova tela. Iako izgleda jednostavno, zahteva dobru ravnotežu, fleksibilnost. – Ovaj jednostavan test
