Ova neočekivana hrana štiti od dijabetesa i usporava starenje

Endokrinolog Ketrin Jang otkrila je koje namirnice mogu da poboljšaju zdravlje, ali o kojima se retko govori. Prema rečima lekara, na listi se nalazi i dud koji sadrži antioksidans resveratrol koji može da uspori starenje. Orašasti plodovi, naraočito makadamija su izvor zdravih masti koje igraju važnu ulogu u formiranju ćelijskih membrana. Cimet pomaže u regulisanju nivoa glukoze u krvi i smanjuje želju za slatkim. Štaviše, ovaj začin se može koristiti kao zamena