Joga na stolici nije samo za starije, dobra je za sve, posebno za one koji mnogo sede

Međutim, joga na stolici je vrsta fizičke aktivnosti koja se izvodi sedeći, a može biti izuzetno korisna i to ne samo za starije ili osobe koje imaju povrede. Joga na stolici je isto što i tradicionalna joga samo se radi sedići ili pri izvođenju vežbi koristite stolicu. Mnogi pretpostavljaju da je to aktivnost namenjena starijim osobama, jer se joga inače dovodi u vezu sa ovom starosnom kategorijom, prenosi rts.rs. Osim toga, mnoge studije su dokumentovale