Ukoliko želite bolju probavu, u svoju ishranu uključite ove namirnice

Počinje u ustima i nastavlja se kroz želudac, creva i druge organe. Zdrav sistem za varenje je važan za sveukupno zdravlje jer podržava imunitet, gubitak težine, nivo energije i pomaže nam da se osećamo bolje. Da biste obezbedili dobar sistem za varenje, u jutarnju ishranu možete uključiti namirnice koja će unaprediti zdravlje creva i doprineti ravnijem stomaku. Grupa stručnjaka za SheFinds izdvojila je nekoliko takvih namirnica, koje ističemo u nastavku. Jogurt