Тренер о негативним ефектива целодневног седења: Ево зашто је важно кретање
БизЛифе 27.01.2025 | БИЗЛифе/Немања Куч
Лазар Јовчић оснивач Мотива фитнесс центра и стручни сарадник Дестиник теам буилдинг агенције, открива како мале промене у свакодневним навикама могу донети велике резултате. „Без обзира на обавезе, сваки корак ка здравијем животу је корак ка већој продуктивности и задовољству,“ поручује Јовчић за ВебМинд.
Треба почети од чињенице да је човеково тело по природи направљено да се креће. Када сагледамо колико се креће данашњи човек у односу на човека из прошлости, или ако поредите себе сада и када сте били дете колико сте се кретали, јасно је да је дошло до великог одступања. Такође треба напоменути да само кретање никад није било изоловано само за себе, већ су се кроз кретање укључивали и мисаони и емотивни процеси. Да узмемо за пример ловца који лови плен или
