Trener o negativnim efektiva celodnevnog sedenja: Evo zašto je važno kretanje
BizLife pre 1 dan | BIZLife/Nemanja Kuč
Lazar Jovčić osnivač Motiva fitness centra i stručni saradnik Destinik team building agencije, otkriva kako male promene u svakodnevnim navikama mogu doneti velike rezultate. „Bez obzira na obaveze, svaki korak ka zdravijem životu je korak ka većoj produktivnosti i zadovoljstvu,“ poručuje Jovčić za WebMind.
Treba početi od činjenice da je čovekovo telo po prirodi napravljeno da se kreće. Kada sagledamo koliko se kreće današnji čovek u odnosu na čoveka iz prošlosti, ili ako poredite sebe sada i kada ste bili dete koliko ste se kretali, jasno je da je došlo do velikog odstupanja. Takođe treba napomenuti da samo kretanje nikad nije bilo izolovano samo za sebe, već su se kroz kretanje uključivali i misaoni i emotivni procesi. Da uzmemo za primer lovca koji lovi plen ili
