Dnevna konzumacija čokolade: Kako utiče na telo i zdravlje?
Serbian News Media pre 5 sati
Čokolada je mnogima omiljena poslastica, ali pitanje koje se često postavlja glasi – da li je svakodnevna konzumacija dobra ili loša za zdravlje? Koliko je čokolada zdravazavisi od vrste, količine i učestalosti unosa, piše portal Eating Well.
Mlečna i tamna čokolada sadrže kakao prah, dok bela čokolada ima samo kakao puter, bez ostalih aktivnih sastojaka iz biljke kakaa. I upravo ti sastojci, poznati kao flavonoidi, zaslužni su za potencijalno pozitivne efekte na zdravlje – a najviše ih ima u tamnoj čokoladi. Zdravlje srca: Flavonoidi iz kakaa deluju kao prirodni antioksidansi i mogu pomoći zdravlju srca. Studije pokazuju da redovno konzumiranje tamne čokolade može smanjiti rizik od povišenog pritiska
