Šta se dešava kad izbacite kravlje mleko i pređete na ovseno?
Buro pre 6 sati
Prelazak sa kravljeg mleka na ovseno mnogima deluje kao mala promena, ali u praksi, ona može imati primetan uticaj na naše telo, varenje, kožu, pa čak i na svakodnevni osećaj energije.
Ovseno mleko je postalo popularna alternativa ne samo među veganima, već i među osobama koje traže nežniji pristup ishrani, bolju probavu ili jednostavno – ukus koji više prija. Jedan od najbržih benefita koje ljudi primete nakon prelaska na ovseno jeste lakše varenje. Kravlje sadrži laktozu, mlečni šećer koji veliki broj odraslih ljudi ne može efikasno da razloži. Posledica su nadimanje, gasovi, pa čak i grčevi. Ovseno mleko, s druge strane, ne sadrži laktozu i
