Kiselo mleko ili jogurt rešena dilema Evo šta je najbolje ako želite da izgubite kilograme

Dnevnik pre 14 sati
Kiselo mleko ili jogurt rešena dilema Evo šta je najbolje ako želite da izgubite kilograme

Lagani su, osvežavajući i bogati probioticima, pa ne čudi što se ovi mlečni proizvodi preporučuju na dijeti. Ali ima li jedan od njih više prednosti, kada je govorimo o kalorijama, masnoći, hranljivim materijama...?

Kada je reč o mlečnim proizvodima i mršavljenju, obično ćemo čuti da treba da budemo na oprezu kada pijemo mleko ili jedemo sir i pavlaku. Međutim, jogurt i kiselo mleko često se preporučuje u okviru raznovrsne i uravnotežene ishrane protiv viška kilograma. U ukusnim i zdravim ovsenim kašama ili uz obrok-salatu s piletinom, ovi mlečni proizvodi mogu da budu baš ono što vam treba da mršavite zdravo i bez mnogo odricanja. Ali šta tačno odabrati za najbolji rezultat?

Mleko »

Ključne reči

Zabava, najnovije vesti »