Izvor: B92/Zdravlje arhiva vesti 03.08.2025

Kada je reč o očuvanju mladolikog, glatkog i čvrstog izgleda kože, dva proteina su ključna: kolagen i elastin. Zajedno deluju kako bi koža ostala puna, otporna i glatka. Dok kolagen pruža strukturu, elastičnost omogućava koži da se nakon rastezanja vrati… »

Upala bešike, najčešće uzrokovana bakterijskom infekcijom (cistitis), vrlo je čest problem, posebno među ženama. Simptomi poput učestalog i bolnog mokrenja, osećaja pritiska u donjem delu stomaka i peckanje mogu značajno da utiču na kvalitet svakodnevnog… »

Iako mu često ne pridajemo dovoljno pažnje, sveže grožđe moglo bi biti jedna od najmoćnijih, ali i najnepravednije zanemarenih namirnica koje svakodnevno koristimo u ishrani. Mnogi ga ne svrstavaju u tzv. superhranu, ali nova istraživanja tvrde suprotno… »

Kardiolozi sve češće upozoravaju na jedan od najopasnijih i najpodcenjenijih problema današnjice - preterano sedenje, posebno među ljudima koji rade kancelarijske poslove. Istraživanja pokazuju da neki zaposleni provedu i do 89 odsto radnog vremena… »

Povećanje nivoa testosterona ne zahteva nužno skupe dodatke ishrani ni hormonske terapije. Često je dovoljno pažljivo birati namirnice koje svakodnevno unosimo. Iako ne postoji čudesna hrana koja će sama po sebi drastično povećati nivo testosterona… »

Zdravlje probavnog sistema je daleko više od redovne stolice - ono utiče na imunitet, nivo energije i čak raspoloženje. U središtu svega su creva i milijarde mikroorganizama koji u njima žive. Ako želimo da održimo tu mikrofloru zdravom, ishrana igra… »