Namirnice koje uzrokuju zadržavanje vode u organizmu

Tokom letnjih meseci mnogi ljudi primete da im noge postaju teške i otečene – neprijatan osećaj koji može biti znak zadržavanja tečnosti u telu. Mada ovaj problem može da se javi u bilo koje doba godine, vrućina ga dodatno pogoršava. Ipak, postoji niz načina da se to ublaži ili spreči, a jedan od najvažnijih jeste izbegavanje hrane koja podstiče zadržavanje vode. Ishrana ima direktan uticaj na ravnotežu tečnosti u organizmu, pa čak i namirnice koje svakodnevno