Zdravlje arhiva vesti 01.11.2025

Iako mnogi od nas pokušavaju da jedu zdravo – od doručka bogatog proteinima do tanjira punog povrća i voća – osećaj umora često ne nestaje. Prema nutricionistkinji Ro Hantris, razlozi za to mogu biti brojni. "Blage upale u organizmu, hronični stres, faza… »

U četrdesetim godinama mršavljenje često postaje dodatno zahtevno: hormonske promene, sporiji metabolizam i manje vremena za ishranu i trening lako vas izbace iz ritma. Odnos prema hrani i svakodnevnim rutinama se menja, a osećaj da „radimo sve kako… »

Jabuke sadrže vlakna, antioksidante i mogu pomoći u održavanju zdrave probave. Ali da li se njihove koristi povećavaju u zavisnosti od toga kada ih jedete? Dijetetičari su dali precizne odgovore kada je najbolje da se konzumira jabuka jer postoje… »

Post, odnosno svesno uzdržavanje od hrane ili značajno smanjenje unosa kalorija na određeno vreme, postaje sve popularniji među ljudima koji žele da poboljšaju zdravlje ili izgube višak kilograma. Jedan od poznatijih oblika je dijeta 5:2, kod koje se pet… »

Dolazi zima, duga i hladna, a s njom i dosadni virusi i infekcije, zbog kojih imuni sistem moramo da stavimo u stanje najviše pripravnosti. Na prvoj liniji odbrane su namirnice bogate vitaminom C, a skoro polovinu preporučenog dnevnog unosa ovog… »

Koji je najveći broj kalorija koje ljudsko telo može da sagori dnevno tokom vežbanja – i da li je moguće probiti taj „metabolički plafon“ s vremenom? Nedavna studija objavljena u časopisu Current Biology pokušala je da odgovori na to pitanje. Istraživači… »

Slatki krompir, ili batat kako ga još nazivaju, prava je nutritivna bomba. Bogat je vitaminima, mineralima, antioksidantima i vlaknima, koji povoljno deluju na ljudski organizam. Štaviše, u određenim slučajevima je čak bolji od običnog krompira. Naziv… »

Naučnici su analizirali piramidu nezdrave hrane kako bi otkrili koje namirnice najviše štete našem mozgu. Novo istraživanje, koje su sproveli stručnjaci sa Virginia Tech univerziteta, pokazalo je da su ultra-prerađeno meso i zaslađena pića najgori izbor… »

Listopadno drvo iz porodice dudova, odnosno maklura, tradicionalno se koristi za izradu gitara, a supstance koje sadrži plod pomažu u borbi protiv kancera. Makluru - lisopadno drvo iz roda duda, još zovu drvo - mozak, osidž pomorandža, konjska jabuka… »

Srce svakodnevno tiho radi, pumpajući krv i kiseonik do svakog dela našeg tela. Iako uglavnom ne obraćamo pažnju na njegov rad, postoje trenuci kada srce pokušava da nam signalizira da nešto nije u redu. Ti znaci često su posledica nezdravih navika… »