Zdravlje arhiva vesti 08.03.2026

Iako se maslinovo ulje smatra važnim delom zdrave ishrane, kardiolog upozorava da i s njim treba biti umeren. Naime, i zdrave masti imaju svoje granice, a preterano dodavanje ulja jelima može doneti više štete nego koristi. Studija koja je 28 godina… »

Spanać je zdrav i sirov i kuvan, iako nutritivni efekti mogu biti različiti u zavisnosti od načina pripreme. Naime, toplota menja način na koji telo koristi određene hranljive materije, što dovodi do različitih efekata na zdravlje. Sirovi ili kuvani… »

Opsežna studija sprovedena na skoro 1,2 miliona dece pokazala je da veganska i vegetarijanska ishrana mogu podržati normalan rast tokom prve dve godine života. S obzirom na to da sve više porodica prihvata ishranu zasnovanu na biljnim namirnicama, mnogi… »

Studija je pokazala da dremanje odmah nakon ispijanja kafe može poboljšati sposobnost mozga da apsorbuje kofein. Možda zvuči “ludo”, ali ispijanje kafe, pa odlazak na dremanje moglo bi da bude tajna energičnijeg i boljeg buđenja, piše New York Post. “… »

Ako mislite da je "ishrana za mikrobiom" samo još jedan nutricionistički trend, varate se. Crevne bakterije odlučuju koliko ćete imati energije, kako ćete variti hranu, koliko ćete biti otporni na upale – i mogu uticati čak i na vašu telesnu težinu. Sve… »

Godinama se verovalo da je za više energije dovoljno spavati duže, ali novo istraživanje ukazuje na to da trajanje sna nije presudno. Ključnu ulogu ima naša percepcija sna, odnosno uverenje da smo se dobro naspavali. Ideja da način razmišljanja može… »

Stomatološkinja je otkrila koja su pića najgora za zube, a odgovor bi mnoge mogao iznenaditi. Dr. Dipa Čopra, glavna stomatološkinja u klinici Whites Dental, objasnila je da zubnoj gleđi najviše štete pića koja istovremeno sadrže mnogo šećera i kiseline… »

Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu, jer upravo on prekida višesatni noćni post i pokreće metabolizam. Hrana koju unesemo ujutru predstavlja osnovni izvor energije za fizičke i mentalne aktivnosti koje nas čekaju tokom dana. Kada se… »

Utrnulost lica, tela ili ekstremiteta - ruku i nogu, jedan je od najčešćih simptoma multiple skleroze (MS) i može se javiti veoma rano u toku bolesti. Ali, utrnulost ili peckanje u stopalima mogu biti uzrokovani brojnim drugim stanjima, od kojih se neka… »