Smršajte bez gladovanja! Da, moguće je
Vesti online 05.08.2016 | Vestionline
Svi mi, kad se malo ubucimo, želimo brzinske dijete koje će nam omogućiti da za veoma kratko vreme izgubimo što više kilograma. Ipak, možda bi bolje bilo da se okrenemo zdravim navikama koje će nam pomoći da ostanemo vitki na duže staze. Evo nekoliko saveta kojih bi trebalo da se pridržavamo, a koji će sigurno, samo pozitivno uticati na vašu liniju.
Da li ste znali da kafa iz kesice i kapućino sa različitim ukusima mogu imati i do 200 kalorija? I to bez mleka i šećera koje ćete verovatno dodati. E pa, sad kad znate zaboravite na instant kafe i okrenite se domaćoj kafi i čaju. Pa kad u njih i dodate malo mleka ili šećera, to neće biti strašno. Čak sokovi od pomorandže ili jabuke puni su kalorija, a da ne govorimo o gaziranim napicima. Mnogi ljudi nezdravim sokovima unose kalorije ravne još
