Šećer

Male navike koje svakodnevno praktikujemo često deluju bezazleno, ali vremenom mogu imati ozbiljne posledice na zdravlje mozga. Socijalna izolacija Sedelački način života Predugo gledanje u ekrane Previše šećera u ishrani. Prema rečima nutricioniste i… »

Zdravlje srca i zdravlje jetre često se posmatraju kao odvojene teme, ali oba organa zavise od sličnih svakodnevnih navika – pre svega ishrane i izbora pića. Dok većina saveta ističe potrebu da izbegavamo štetne supstance poput šećera i zasićenih masti… »

Divna poslastica sa blagim ukusom borovnica, mekim biskvitom i još jednim laganim kremom. Umesto borovnica može bilo koje bobičasto crveno voće, ukus je svakako odličan, posebno ovo kiselkastije, ono daje onaj mali tvist kolaču da nije sve baš slatko… »

33 Mnogi ljudi unose više šećera nego što su svesni – iako ga najčešće povezuju s kolačima i gaziranim pićima, šećer se krije i u brojnim svakodnevnim namirnicama. Ključno je razlikovati prirodne šećere koji se nalaze u voću i dodate šećere koji se… »

Ako vam se jede nešto čokoladno, a nemate puno vremena za pripremu, ovi mafini su pravi izbor. Brzo se spremaju, a rezultat su mirisni, mekani kolačići koji se tope u ustima. Potrebni sastojci: 2 jaja 200 g šećera 1 kesica vanilin šećer 200 ml mleka 100… »

Ako ste napunili 40 godina i često osećate umor, nadutost i zastoje u mršavljenju, moguće je da svakodnevne, naizgled bezazlene navike zapravo rade protiv vas. Nutricionisti i zdravstveni stručnjaci upozoravaju da upravo ti tihi sabotere mogu narušiti… »

Naučnici i nutricionisti otkrili su da se razlog zbog kojeg nas pivo toliko osvežava krije se u njegovom sastavu. Mnogi će vam reći da ih ništa ne osvežava kao gutljaj tog zlatnog napitka tokom vrelog dana. Ali, da li ste se ikada zapitali zašto je to… »

Visok nivo šećera u krvi postaje sve češći problem, ne samo kod osoba sa dijabetesom. Vlakna – najvažniji saveznik stabilne energije Kretanje nakon obroka – jednostavna i efikasna navika Voda pomaže u regulaciji šećera. Održavanje stabilne glukoze u krvi… »

Sastojci: 500 g brašna 1 kesica suvog kvasca (7 g) 1 kašičica soli 1 kašičica šećera 300 ml mlake vode 2 kašike maslinovog ulja (ili običnog ulja) Priprema: Priprema testa U činiji pomešati mlaku vodu, kvasac i šećer. Ostaviti 5-10 minuta da se kvasac… »

Žena Darka Lazića, Katarina Lazić, izuzetno vodi računa o fizičkom izgledu, a nakon porođaja je uspela da vrati staru kilažu veoma brzo. Ona se godinama zdravo hrani i posvećena je treninzima a o tome često govori i sa svojim pratiocima na Instagramu… »