Холестерол

Повишен холестерол озбиљно нарушава здравље срца и крвних судова јер узрокује накупљање масноћа у артеријама, чиме се повећава ризик од срчаног и можданог удара. Један од главних узрока високог нивоа холестерола јесте исхрана… »

Кардиоваскуларне болести су водећи узрок смрти и погађају милионе људи сваке године. Иако генетика има своју улогу, исхрана је један од кључних фактора који могу да повећају или смање ризик од срчаних проблема, нарочито код… »

Повишен холестерол озбиљно нарушава здравље срца и крвних судова јер узрокује накупљање масноћа у артеријама, чиме се повећава ризик од срчаног и можданог удара. Један од главних узрока високог нивоа холестерола јесте исхрана… »

Ако имате висок ниво холестерола, сигурно већ знате колико је важно да пазите на исхрану. Иако доручак делује као савршен тренутак за обилан оброк, важно је да припазите шта стављате на тањир. Две популарне намирнице, често… »

За вец́ину жена, четрдесете године ц́е бити последња деценија живота са менструацијом. У четрдесетим годинама, ризици за кардиоваскуларне болести и рак такође почињу да расту, тако да је то кључна година да проверите своје… »

Висок холестерол је скривени непријатељ здравља срца, са којим се многи људи сусрећу, често несвесни проблема. Опасност лежи у чињеници да повишен ниво холестерола значајно повећава ризик од развоја срчаних болести, а притом… »

Протеклих година, препоруке у вези са конзумирањем јаја биле су веома неуједначене – неке студије су сугерисале да ова популарна опција за доручак може штетити здрављу, док су друге јаја представљале као одличан извор протеина… »

Сваког дана ујутру једите једну од најздравијих житарица на свету. Бићете здрави и пуни енергије. Доручкујте овсену кашу и бићете здрави и пуни енергије. Овас је једна од најздравијих житарица на свету. Не садржи глутен, богата… »

Нова студија показује да јаја нису непријатељ, али засиц́ене масти јесу. Два јаја дневно у исхраниса ниским садржајем масти могу побољшати холестерол и здравље срца. Деценијама су јаја била демонизована због садржаја… »

Иако додаци исхрани могу имати позитиван ефекат на здравље, особе са повишеним холестеролом треба да буду посебно опрезне. Неки суплементи могу имати негативан утицај на холестерол или ометати деловање терапије, упозорава др… »