Holesterol

Genetika, masna ishrana, koji kilogram viška, pušenje, sedenje i slaba fizička aktivnost ostavljaju traga na vaše zdravlje i najčešće uzrokuju visok nivo holesterola. Da biste ga držali pod kontrolom na prirodan način potrebno je da uvedete navike koje… »

Da li znate koliko jedna šaka oraha može da vam popravi dan, ali i zdravlje? Orasi predstavljaju najbolji izvor proteina, vlakana, magnezijuma i omega-3 masnih kiselina, kao i vitamina B6. Utiču povoljno na brojne procese u organizmu, i na taj način… »

Pitali smo Beograđane kakav je njihov stav o ishrani i upotrebi biljnih ulja i svinjske masti. A da li vi u vašoj ishrani koristite svinjsku mast, namirnicu koju su do skoro mnogi smatrali glavnim krivcem za mnoge bolesti. Ova namirnica se sada vraća u… »

Evo zbog čega su orasi sve zdravi i koliko je dovoljan unos na dnevnom nivou! Evo zbog čega su orasi sve zdravi i koliko je dovoljan unos na dnevnom nivou! Da li znate koliko jedna šaka oraha može da vam popravi dan, ali i zdravlje? Orasi predstavljaju… »

Ukoliko želite da predupredite bolesti srca, postoji mnogo namirnica koje možete da uvrstite u svoju ishranu da biste to učinili. Možda ste pomislili da je poželjno da jedete samo voće i povrće, no postoji prostora i za druge zdrave zalogaje. Slanutak… »

Ljubičasti pirinač sadrži više antioksidanata od belog pirinča, a nudi i brojne zdravlje prednosti. Jeli su je samo kineski carevi: Snižava krvni pritisak i holesterol, prepun je Ljubičasti pirinač je žitarica celog zrna sa visokom procentom… »

Kako visok holesterol utiče na srce i koje su sve komplikacije moguće. Kako visok holesterol utiče na srce i koje su sve komplikacije moguće. Povišen holesterol može i te kako da bude opasan za srce i krve sudove, a stručnjaci su upozorili na jedan… »

Visok nivo holesterola doprinosi razvoju srčanih bolesti, koje su vodeći uzrok smrti. Naravno, ishrana je bitna u sprečavanju ovog problema. Postoje određene vrste sireva koje bez straha možete jesti ako imate visok holesterol. Mocarela sadrži malu… »

Izbegavajte ih. Holesterol je voštana supstanca koja se nalazi u hrani životinjskog porekla i u ćelijama i organizmu je neophodna. Ova supstanca je potrebna za normalan rad svake ćelije i strukturni je element ćelijskih i intraćelijskih membrana, a u… »

Kada menjate ishranu, ključno je da jedete hranu koja će vam pomoći da smanjite vaš LDL holesterol, kao i da podignete HDL holesterol. Prema Kit-Thomasu Ajobu, kliničkom profesoru emeritusu na Medicinskom koledžu Albert Ajnštajn, ono što jedete može… »