Јога

Пет тибетанских вежби вам може променити живот. Пет тибетанских обреда, познатијих као "пет Тибетанаца", представљају систем вежби стар више од 2.500 година. Ова традиционална тибетанска јога у народу је позната и као "извор… »

Меган Маркл својим изгледом никога не оставља равнодушним. Ипак, њена фигура није таква случајно, већ је за то заслужна јога, као и здрава исхрана. Наиме, она се увек исто храни, а неретко се почасти часом вина и помфритом… »

Уз јутарње и вечерње часове јоге и медитације, припремили су и организоване шетње у природи, брање лековитог биља и обилазак занимљивих локација. Поред организованих активности имаћете довољно времена за одмор, купање у… »

Испробајте! Прва ставка која повезује јогу и пилатес јесте то да су у питању вежбе за тело и психу. Супер звучи, али за почетак шта овај концепт заправо значи? Ово подразумева повезаност ума и тела током вежбања. Током вежбања… »

Корона вирус у наше животе донео је додатни стрес, страх, потребу за радом од куће и билдовање имунитета. Поред здраве исхране и довољно сна, важно је да у нашу свакодневицу укључимо и физичку активност. Инструкторка јоге… »

Познато је да бивша тенисерка Ана Ивановић води активан живот и свакодневно тренира, а да су јога и медитација њен омиљени вид вежбања. Сада је открила да време када је сама без супруга и деце најчешће користи да се опусти… »

Независно од верске припадности, милиони људи широм света практикују различите врсте јоге. Иако су многа научна истраживања показала да јога има позитиван ефекат на психофизичко здравље, конзервативно хришћанство у њој види… »

Када је у марту почело ограничавање кретања због ширења корона вируса, они мало свеснији су се забринули како ће се то одразити на психу људи. Уз то, све је истог тренутка искључило годишње одморе на до сада познат начин… »

Независно од верске припадности, милиони људи широм света практикују различите врсте јоге. Иако су многа научна истраживања показала да јога има позитиван ефекат на психофизичко здравље, конзервативно хришћанство у њој види… »

Учитељица јоге Драгана Балић показала нам је неколико вежби којима можемо да опоравимо и оснажимо леђа и врат након дужег седења.… »