Mršavljenje

Vožnja bicikla je jedan od najpopularnijih oblika rekreacije i sve više postaje i glavno prevozno sredstvo. Vožnja bicikla ima čitav niz prednosti. Između ostalog, poboljšava mentalno zdravlje, gradi mišiće, smanjuje rizik od srčanih bolesti i… »

U istraživanju američkog Univerziteta Dreksel, primenjenom na 183 osobe koje su držale dijetu, zaključuje se da je „za mršavljenje bolje primeniti strategiju puževog koraka nego trčati poput zeca”. Prečice su svima privlačnije, svako bi… »

Dijeta sa smanjenim unosom ugljenih hidrata trenutno je veliki hit jer su žene širom sveta poludele za njom. I šta se krije iza režima ishrane koji obećava topljenje kilograma bez gladovanja? Smanjen unos ugljenih hidrata može pozitivno uticati na… »

Foto: Envato Elements / Rawpixel „Teška je srca, objavljujemo zatvaranje našeg poslovanja. Poslednjih 40 godina ne bi bilo moguće bez vas”, objavio je poznati američki lanac centara za mršavljenje Jenny Craig. Kompanija obezbeđuje nutritivno… »

Lekovita voćka. Suve šljive sadrže više vitamina, minerala i antioksidansa od svježih. Mnogi doktori ih smatraju najučinkovitijim lekom protiv zatvora, ali i izvrsnom preventivom za srčani udar. U toku procesa sušenja ne gube minerale i vitamine… »

„Neko vreme sam osećala da sam izgubila kontakt sa sobom i svojim zdravljem“, rekla je K. „Tek kada sam se odvojila od supružnika i preselila u svoj prostor, konačno sam osetila da kontrolišem svoj život. Bilo je vreme da počnem da brinem o… »

Ona tvrdi da nije morala da se odriče mnogih stvari. Nataša Bekvalac nosi titulu jedne od najlepših žena na našim prostorima. I ako vodi računa o svom izgledu pevačica ume ponekad da se opusti i nabaci par kilograma viška. Sada je otkrila kako je… »

Ovaj začin bogat je antioksidansima i dobar je za imunološki sistem, zdravlje creva i smanjenje upala. Dobra hidratacija igra ključnu ulogu u kontroli telesne težine, pokazalo je jedno istraživanje objavljeno u „Annals of Family Medicine“… »

I zdravo i ukusno. U malom zrnevlju leži moć. To su pokazale razne semenke koje su poslednjih godina sve popularnije i koje se vrlo često nazivaju superhrana, iako je to izmišljena kategorija. Te semenke snaže imuniet. Jedno takvo jeste i aneno seme… »

Ishrana je ključ. Savladali smo da je doručak obrok koji nikako i nikad ne bismo smeli da preskačemo, s obzirom da je poznato da osobe koje o tome vode računa imaju zdravu telesnu težinu. Naravno, često čuujemo sasvim suprotna mišljenja o… »