Tri savršena recepta od kafe za dobro jutro

Sastojci za 1 osobu: * 100 ml mleka * 2 kašike ovsenih pahuljica * 1 čajna kašičica meda * prstohvat cimeta u prahu * 100 ml hladne kafe * 1 smrznuta banana * komadići leda Priprema: Pomešajte sve sastojke u blenderu, dok ne dobijete glatku tečnost. U napitku se nalazi 220 kalorija, 7 grama proteina, 45 grama ugljenih hidrata, 4 grama prehrambenih vlakana i 25 grama šećera. Sastojci za jednu osobu: * 150 g smrznutih višanja * 175 ml bademovog