Под сталним сте стресом: Ове 3 технике ће вам помоћи да га се ослободите за само 3 минута!

Имате стресан дан на послу? Велико оптерећење на послу, финанцијски проблеми или раскид с дечком, само су неке од многобројних стресних ситуација са којима се свакодневно суочавамо. Како би вам олакшали живот и помогли да се смирите у кратком року ове једостаавне технике могу да вам помогну да се снађете у тој ситуацији. Дишите Дисање ће вам помоћи да контролишете и ублажите стрес. Јесте ли икада чули за методу дисања 4-7-8? Изгледао као