Mleko - vodeća namirnica za zdrave mišiće i vitku liniju!

Dokazano je da osobe koje redovno piju mleko imaju više energije i jači imunitet, a razlog tome je taj što je mleko bogat izvor proteina koji pomažu izgradnji tkiva i ugljenih hidrata neophodnih za stvaranje ener-gije. Nutricionisti osobama koje žele da imaju vitku liniju savetuju da uveče umesto obroka popiju veliku čašu mleka jer će proteini će učiniti da se osećaju sitim, a neće uticati na njihovu gojaznost. Foto: Profimedia Zapravo, u samo