Sprečava rak i pojavu tromba: 10 namirnica koje sadrže najviše polifenola
Kurir 09.07.2019
Polifenoli su jedinjena koja se najčešće nalaze u hrani biljnog porekla, piše Lovesensa.
Oni deluju poput antioksidanata, neutrališu negativne efekte slobodnih radikala i sprečavaju oštećenja ćelija. Samim tim oni su neophodno jedinjenje u borbi protiv karcinoma, dijabetesa i bolesti srca. Polifenoli regulišu upale u telu i smanjuju rizik od hroničnih oboljenja, zato je neophodno da ih svakodnevno imamo u ishrani. Postoji više od 8 000 vrsta polifeonola, ali su kategorisani u 4 različite grupe, a to su flavonidi, fenolna kiselina, amidi polifenola i
