Имате проблема са спавањем? Ово је најбољи положај за лежање!
Прва 21.09.2019 | цитимагазине.рс
Наука каже да ће неке позе приликом спавања, не само помоћи да се одморите, већ и спречити одређене здравствене проблеме. Како ви спавате?
Померање и окретање до ситних јутарњих сати требало би да буде изузетак, а не правило. Али ако сте међу 50 до 70 милиона одраслих људи који пате од поремећаја спавања или будности, добро сте упознати са овом ноћном рутином. Иако је примамљиво окривити ваш душек за проблеме са спавањем, прави кривац може бити тај што не спавате у најбољем положају. Најгори положај за спавање Можда је добра позиција за падобранство, али лежање на стомаку није најбољи
