Недостатак времена је само изговор – 15-оминутни тренинг који ангажује све мишићне регије на телу

Ужурбани начин живота на нашем телу оставља последице којих неретко нисмо свесни, а вишак килограма никако не би требало да нам буде једини аларм о томе колико је важно да променимо свој животни стил и почнемо да водимо рачуна о својој исхрани и у своју дневну рутину уведемо више физичке активности. Физичка активност има позитиван учинак на целокупно стање нашег организма, топи масне наслаге, побољшава ниво енергије, убрзава метаболизам и позитивно утиче на