Све што треба да знате како бисте правилно организовали своје оброке
Лепота и здравље 27.10.2019
Недостатак баланса у исхрани један је од главних узрока неефикасности ригорозних дијета.
Да би дијета била ефикасна потребно је да будемо упућени у однос угљених хидтата, протеина и масти, које током исхране уносимо у наш организам, а ми смо се потрудили да за вас издвојимо најважније информације, које ће вам помоћи да што боље планирате своје оброке и избалансирате исхрану. Протеини Протеини су можда и најзапостављенији нутритијент при планирању наших оброка, а они морају бити основа оброка, ако желимо да ефикасно изгубимо на тежини. Протеини нас
