Sve što treba da znate kako biste pravilno organizovali svoje obroke
Lepota i zdravlje 27.10.2019
Nedostatak balansa u ishrani jedan je od glavnih uzroka neefikasnosti rigoroznih dijeta.
Da bi dijeta bila efikasna potrebno je da budemo upućeni u odnos ugljenih hidtata, proteina i masti, koje tokom ishrane unosimo u naš organizam, a mi smo se potrudili da za vas izdvojimo najvažnije informacije, koje će vam pomoći da što bolje planirate svoje obroke i izbalansirate ishranu. Proteini Proteini su možda i najzapostavljeniji nutritijent pri planiranju naših obroka, a oni moraju biti osnova obroka, ako želimo da efikasno izgubimo na težini. Proteini nas
