Савети како да зимску сезону проведете “здрави као дрен”
Вести онлине 28.01.2020 | Б92
Промена годишњег доба често је узрок ослабљеног имунитета. Због тога је у ово доба године неопходно да поведемо више рачуна о здрављу, како се не бисмо прехладили или “закачили” вирусну инфекцију.
Уколико се примењују ови савети, повећавају се шансе да зимску сезону проведете “здрави као дрен”. Једите чорбу или пијте сок од парадајза, јер је ликопен, присутан у овом поврћу, снажан антиоксиданс. Чај од камилице Према једном истраживању, људи који су пили пет шољица овог напитка дневно повећали су ниво полифенола, од којих су поједини повезани са појачаном антибактеријском активношћу. Сан Ноћу спавајте од седам до осам сати без прекида и лежите пре поноћи.
