ШЕСТ промена које ће се десити у нашем организму ако избацимо из исхране млечне производе...
Прва 27.06.2020 | Стил
Млечни производи могу да буду веома корисни, али неким људима они не пријају, па је у тим случајевима најбоље избацити их избацити их у потпуности
Млечни производи су богат извор важних храњивих материја, али све више људи има интолеранцију на лактозу. Они не производе довољно ензима лактазе одговорне за разградњу лактозе (шећера у млеку) у глукозу и галактозу. То значи да лактоза директно одлази у црева пре него што је тело апсорбује, што може изазвати симптоме попут надутости, грчева, дијареје и гасова. Већина људи алергичних на лактозу има примарну интолеранцију на лактозу, што значи да су у ранијем
