Најмоћније антистрес средство на које скоро не обраћамо пажњу

О дисању, том кључном фактору нашег опстанка, готово да уопште не размишљамо - оно има тај фантастични квалитет да је истовремено и аутоматско и вољно. Дахом можемо да управљамо, али и не морамо, јер дисаћемо свакако по природи ствари. Но, онда када нас на часовима фитнеса опомену због ритма дисања или кад ухватимо себе да услед стреса предуго задржавамо дах, схватамо да овом “вештином” можда недовољно добро “управљамо”. - У јоги и раду са дахом учимо да не