Šta je autofagija, režim ishrane u koji se "kune" čak i Novak Đoković?

Sve nedoumice o isprekidanom postu, autofagiji i načinu ishrane koji će vam pomoći da budete vitki, zdravi i puni energije za MONDO rešava nutricionista Branka Mirković! Autofagija je mehanizam kojim se naš organizam rešava oštećenih ćelija, da bi ih zamenio mladim i zdravim ćerkama-ćelijama. U bukvalnom prevodu, autofagija znači "samoproždiranje", i iako ne zvuči kao nešto što biste sebi poželeli, ovaj proces od ključne je važnosti za dobro opšte zdravstveno