Rusi "pucaju" od zdravlja zbog ovoga: 5 tajni ruske ishrane - jača imunitet, ne goji a sve je domaće i ukusno!

Ovo su trikovi koje Rusi svakodnevno koriste u odabiru namirnica i načina njihove pripreme! Ruska ishrana bogata je povrćem, ukiseljenim namirnicama i mlečnim proizvodima. I kod nas su veoma popularni mnogi njihovi recepti, kao i saveti ruskih nutricionista i lekara za dug i zdrav život. Otkrivamo vam pet najzdravijih navika Rusa kada je hrana u pitanju! 1. Uvek doručkuju I to zdravo, žitarice pune vlakana koja se dugo vare i samim time daju osećaj sitosti koji