Умор и малаксалост су први знаци! Ево како ћеш знати да ти недостаје витамин Д!
Србија данас 22.12.2020
Конзумирањем одговарајућих намирница може се надокнадити!
Нека истраживања су показала да недостатак витамина Д погађа чак милијарду људи широм света. Томе доприноси недовољно излагање коже сунцу, као и недовољна конзумација намирница богатих овим витамином. Витамин Д чини 7 витамина који се у кожи синтетизују под утицајем сунца, а највише га има у рибљем уљу, млечним производима, месу, печуркама и жуманцету. Овај витамин има важну улогу у одржавању концентрације калцијума у нашем телу, доприноси јачању костију и
