Испуцале усне, опадање косе, осип на лицу: Промене на кожи указују на недостатак ових витамина

Кожа, као највећи човеков орган, често кроз мале знаке може указати на здравствене проблеме и поруке које нам тело шаље. Уколико приметите одређене промене на кожи, оне не морају указивати на велике проблеме и то није знак за панику - можда вам само недостају одређени витамини или минерали. Малим променама у исхрани могуће је утицати на побољшање здравља целог организма, а ово су намирнице које би требало да уврстите у свој мени, уколико приметите неке од