Jedete previše slanu hranu? Ovih 5 stvari dešava vam se u organizmu i nisu dobre! Postoji način da smanjite unos soli

Stručnjaci preporučuju unos od 1.500 do 2.400 miligrama soli dnevno. Najgore je ako so u najvećoj meri unosimo iz procesuirane hrane jer to dodatno povećava rizik od zdravstvenih problema s obzirom na to da procesuirana hrana sadrži jako malo nutrijenata, mnogo kalorija, i nekoliko prstohvata soli previše. Evo šta se može dogoditi ako unosite previše soli te kako smanjiti unos dodate soli. 1. Bubrezi Ishrana s visokim udelom natrijuma povećava rizik od stvaranja