Није свеједно када ручате, а све зависи од једног: Нутриционисти откривају када је најбоље - раније него што мислите!

Доручак можда јесте најважнији оброк у току дана, али није свеједно ни када ручате – ево када је најбоље. Док се о доручку и вечери много прича – шта је најбоље јести ујутру и када, до када најкасније вечерати и шта конзумирати увече, ручак је некако занемарен, а не треба да буде. Није свеједно ни када ручате, а с обзиром на то да неки ручају око 13-14 сати, други око 15, а неки и касније, око 16-17 часова, поставља се питање – када је најбоље ручати?