Умор, малаксалост, појава модрица: Одмах реагујте уколико приметите ове проме, обавезно се обратите лекару

Када смо били мали, речено нам је да ће се мале беле мрље на ноктима, појавити, ако не пијемо довољно млека. Да, недостатак калцијума може изазвати појаву белих мрља, али ако приметите да беле тачке не пролазе, расту и стално се врац́ају, то би могло бити знак да се нешто озбиљно дешава у вашем телу. Недостатак цинка Ризик је вец́и за вегетаријанце, особе са болесним бубрезима или и дијабетичаре. Неки од главних симптома укључују умор, пролив, губитак апетита