Nutricionistkinja otkriva: Evo da li je dobro da imaš "dan za varanje" - "Nikad se ne završi na jednom..."

Kada se radi o zdravim navikama, nije toliko teško uvesti nove, koliko je teško osloboditi se starih. Mnogi ljudi se okrenu boljem izboru namirnica i obroka, ali sebi ostave prostor za "varanje", makar jedan dan. Ipak, nutricionistkinja upozorava da ni taj jedan dan nije poželjan, a evo i zašto: - Verujem da ste svi čuli za "cheat day" ili prevedeno na naš jezik - dan za varanje. To bi u popularnim dijetama, ali sve češće i u zdravom režimu ishrane, kada ste u