Bolji nego kupovni suplementi: Napravite prirodni vitamin C

Suplementi mogu biti jako skupi i pre svega nedovoljno efikasni, zato smo našli nain da napraviti prirodni vitamin C koji će u vašem telu ostati do 48 sati. Sve što treba da urdite je da kušite bilo koje citrusno voće poput pomorandže, limuna, grejpa, mandarine i sličnih i da ih pojedete, a da njihovu koru operete i ostavite da se suši. Kada se kora posle nekoliko dana lepo osuši stavite je u blender i izmeljite je dok ne postane prah. Prah stavite u teglu koja ne