Muči te nesanica? Ako popiješ šolju mleka sa ova 3 prirodna sastojka, utonućeš u san kao beba

Manjak sna može da nas uspori i učini potpuno nesposobnim za dnevno funkcionisanje. Nesanica ubrzava proces starenja, stvara želju za visokokaloričnom hranom, pravi stres, nervozu, smanjuje toleranciju na bol, piše Lepa i Srećna. Mleko je oduvek bilo provereni napitak koji umiruje misli i telo. Postoje razni načini kako da ga pripremite s drugim sastojcima za lakši san, a mogu se koristiti i biljne verzije mleka. Mesečevo mleko jedno je od tih prirodnih pomagala za