Iznenadiće vas najnovije studije Da li kafa zaista poboljšava koncentraciju?

Fokusiranje na poslu je teško, a postalo je još teže tokom pandemije COVID-19. Da bismo održali koncentraciju, mnogi od nas posežu za kofeinom (kafom, čajem, energetskim napicima i/ili gaziranim pićem). Međutim kofein nije baš najzdraviji izbor za naš organizam. Koncentracija i kafa Prema Food Insight-u, kofeinu je obično potrebno između 15-45 minuta da se svari u našem organizmu i izazove reakciju. Zato, ukoliko osetite da Vaš organizam reaguje trenutno na kofein,