Ево шта не треба да једете за доручак ако желите да се храните здраво
Мој Нови Сад 15.04.2022
Доручак је најважнији оброк и баш зато треба добро пазити шта ујутру једете.
Сви знамо да га не треба прескакати, али то не треба схватати олако и јести било шта. Међу честим намирницима које се ујутро нађу на столу су три које доносе више штете него користи и треба их избацити са листе јутарњег оброка. Садржи велики постотак засићених масти и холестерола и често је јако процесуирана нитратима од којих се може јавити главобоља. Ово су празни угљикохидрати са врло мало нутритивних вредности попут влакана, протеина, целовитих житарица и
