Hejli Biber otkrila moćan metod protiv anksioznosti: Vežba koja daje sjajne rezultate
Telegraf 05.06.2022 | Telegraf.rs
Ona tvrdi da joj ova tehnika uklanja simptome poremećaja sa kojim se u jednom trenutku života suočava barem 30 odsto populacije
Manekenka Hejli Biber zatvorila je "Mesec svesti o mentalnom zdravlju", podelivši kako neguje svoje mentalno i emocionalno blagostanje. U video-snimku objavljenom na njenom YouTube kanalu, manekenka i osnivač brenda za negu kože otkrila je priču o tehnici brojanja disanja za koju tvrdi da joj pomaže u ublažavanju simptoma anksioznosti u najkraćem mogućem roku. Njen metod podrazumeva tri sekunde udisanja, a zatim izdisanja u trajanju od sedam sekundi i potom
