4 разлога због којих је добро да уврстите шљиве у исхрану: Чувају срце и смањују упале

Кад дође лето, многи не могу да замисле дан без конзумирања шљива. Ово воће је практично понети на посао или на тренинг, јер није потребан никакав прибор за припрему, заситно је и лако је за варење. Поред тога, шљиве су изузетно хранљиве, садрже много витамина и минерала, као и влакна и антиоксиданте, који штите од широког спектра болести. Уколико још нисте уврстили свеже шљиве у свакодневну исхрану, ево неколико разлога због којих је препоручљиво да то