Koja hrana podiže loš, a koja dobar holesterol? 3 vrste namirnica su katastrofa za krvne sudove i uzrok opasnih bolesti

Koja hrana podiže loš, a koja dobar holesterol? Neka se preporučuje, a neka uništava krvne sudove... Svi znaju da postoje "dobar" (HDL) i "loš" (LDL) holesterol, a za zdrav organizam je najvažnije da oni budu u balansu, odnosno da ne prelaze referentne vrednosti. U zavisnosti od laboratorije, optimalne vrednosti ovih masnoća iznose: Kad je holestrol povišen, on se akumulira u arterijama, formiraju se plakovi, odnosno naslage. Ove naslage ometaju protok krvi,