Naučno dokazano: Turšija smanjuje stres i poboljšava san

Studija iz oktobra 2022. godine, koja je objavljena u „Molekularnoj psihijatriji“, uključivala je 45 odraslih između 18 i 59 godina starosti čija je ishrana sadržala malo vlakana, prenosi B92. Istraživači iz APC Microbiome Ireland na Univerzitetskom koledžu Kork podelili su učesnike u dve grupe kojima je naloženo da poštuju različite dijete – prva je prešla na ishranu koja je pratila piramidalnu šemu, dok je druga grupa zamoljena da jede „psihobiotsku dijetu“ koja