Како спречити надутост у време слава и празника?

Богата трпеза садржи дупло више калорија од препоручене количине за одраслу особу. Превише хране у желуцу проузрокује непријатност, пробавне сметње и мучнину. Стручњаци саветују како да спречите непријатност у цријевима, односно надутост током тих дана, пише Хеалтхлине. Важно је да знате које вам намирнице изазивају надутост, као што су млечни производи и глутен, па смањите конзумирање или их не једите како бисте избегли пробавне сметње. Обратите пажњу на