Како медитирати? Најбољи савети за људе којима мисли лутају
Н1 Инфо 01.08.2023 | Аутор: Н1 Београд
Већина људи медитацију доживљава као компликовану радњу која подразумева потпуно опуштање ума и тела.
Многи којима лутају мисли, не могу да се смире и опусте, често мисле да не могу да савладају ову технику. Обесрабрени, одустају на самом почетку. (Ауторке текста су полазнице Н1 Летње радионица Сташа Мишић и Наташа Драгутиновић) Јога учитељ и ауторка књиге „Јога и исхрана“ Ивана Бељански-Улић и сама у свакодневном животу практикује медитацију и са људима дели савете како најбоље овладати овом техником. „Медитација је кључна за разумевање властите аутентичне
